Hella Horsmann | Tel.: 0173 . 5327565 | E-Mail: h.horsmann@web.de
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Achtsamkeitstag

1 Tag in Achtsamkeit auf Norderney

Eine erholsame Auszeit – innehalten – wahrnehmen – die  Antennen neu ausrichten……

Diese Zeit, überwiegend in Stille abgehalten, bietet die Möglichkeit, verschiedene Formen der Achtsamkeitsmeditation kennenzulernen und zu praktizieren.

Achtsames Gewahrsein bei der Atem-, der Sitz- und der Gehmeditation, dem Body Scan, dem achtsamen Yoga, der gemeinsamen Teezeremonie. Die Klänge der Klangschalen helfen, zur Ruhe zu kommen und  die auf Wanderschaft gehenden Gedanken immer wieder ins „Hier und Jetzt“ zurückzuholen.

Auch ein achtsamer Spaziergang am Strand, begleitet durch Impulse, darf nicht fehlen.

Dieses Angebot kann auf Norderney, im KlangRaum oder an einem von Ihnen gewünschten Ort stattfinden.

Schauen Sie auch unter meine Angebote, Klang & Achtsamkeit in der Natur.

Hella Horsmann
Lange Str. 23a
45529 Hattingen

 

Tel.: 02324 . 41921
Mobil: 0 173 . 53 27 565

E-Mail: h.horsmann@web.de

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